思减肥的一又友们请平缓：又有新的能力税产物启动流行了j9九游会。

这一次，它们碰瓷的是近几年大热的GLP-1类减肥药物司好意思格鲁肽。这些产物堪称我方是纯自然的“GLP-1补充剂”，是“植物司好意思”，它们在告白宣传中示意我方扫尾堪比减肥药，同期还莫得任何反作用。

但事实上，这些蹭GLP-1热度的减肥产物和正规的减肥药物不错说是毫无关系。它们的功效与安全性都很穷乏保险。

在各式电商平台上，蹭GLP-1热度的可疑减肥产物越来越多了

“GLP-1补充剂”到底是什么？

最初需要明确的是，打着“植物司好意思”、“自然GLP-1”旗帜出售的减肥产物其实和GLP-1类药物毫无关系，它们的要素和作用都皆备不同。

GLP-1（胰高血糖素样肽-1）本人是东说念主体内自然存在的一种激素，它具有颐养血糖、规则食欲等作用。司好意思格鲁肽之类的药物是效法GLP-1结构制造的东说念主工分子，它们粗略在东说念主体内激活GLP-1对应的受体，况且作用比自然激素要执久得多，因此具有解救与规则痴肥的作用。

GLP-1本人是东说念主体内自然存在的一种代谢颐养激素 | 图虫创意

而“GLP-1补充剂”则不含有任何粗略激活GLP-1受体的要素。它们的本色要素大多是益生菌、膳食纤维与植物索要物。商家将这些要素重新包装成了“GLP-1促进剂”，宣称它们不错促进东说念主体更多地分泌自然GLP-1并达到减重扫尾——但这种说法莫得充分的科学根据解救。

根据包装标注，这些产物的常见要素包括藤黄果索要物、白桑叶索要物以及被称为“Akk菌”的嗜黏液阿克曼氏菌等等。除此除外，它们还会添加双歧杆菌、低聚糖、膳食纤维之类愈加老例的要素。

“GLP-1补充剂”并不含有GLP-1本人或粗略激活GLP-1受体的要素。它们宣称我方能促进东说念主体分泌GLP-1，但扫尾并莫得充分根据解救 | Amazon/ Islands' Sounder

并非正规保健品

在国内电商平台不错找到的“GLP-1补充剂”大部分为入口商品，少部分为国产。这些产物常以保健品的模式宣传功效，但它们本色并莫得正规的保健食物批准文号。

以GLP-1为卖点的补充剂产物经常莫得赢得保健食物批准文号，它们常以食物或饮料的模式出售 | 淘宝

入口“GLP-1补充剂”产物的包装标注尽头不方法。它们莫得任何汉文标签，况且无为在要素表中使用“GLP-1活性索要物”之类含义隐隐的词汇。在搜索这些产物包装上的品牌时，也无为很难找到国外分娩商的着实信息。

国产产物的要素标注相对完善，但它们一样不属于正规保健品，而仅仅以平方食物或饮料的模式出售。在这些产物中，咱们还能找到熟识的翰墨游戏套路：包装上的“GLP-1口服”字样背面随着™标记——也即是说，这其实不是对产物质质的确认，而仅仅一个商标。

又是熟识的套路

有用吗？安全吗？

和药物不同，“GLP-1补充剂”中的要素莫得进行过严格的功效和安全性测试。从目下有限的研讨来看，这些要素可能莫得彰着的减肥扫尾，或者唯独较微细的作用。它们的作用无法与GLP-1类药物比较。

同期，这些“自然要素”也不一定真是那么安全。鉴于好多此类产物看起来尽头不方法，它们还有违章添加其他未知要素的可能，这也将会带来更多风险。

藤黄果索要物

这种索要物无为出当今减肥产物中，但研讨发现它本色没什么用。有多幼年型的临床西宾测试过藤黄果索要物对改善痴肥的作用，这些研讨大部分都发现，它的扫尾和劝慰剂并莫得显赫各异[1]。

藤黄果（Garcinia gummi-gutta）| Wikipedia

同期，藤黄果索要物的安全性也受到质疑。病例文告清爽，服用这种物资偶尔会导致肝损害[2]。这种情况诚然荒僻但可能会很严重，致使有患者因此采纳了肝移植手术。

Akk菌

这种细菌的全称是嗜黏液阿克曼氏菌（Akkermansia muciniphila），它自然存在于东说念主类的肠说念中。一些研讨发现，肠说念中这种细菌的含量似乎与东说念主们的代谢健康关联。

嗜黏液阿克曼氏菌（Akkermansia muciniphila）| Wikipedia

有一项研讨发现，这种细菌照实不错产生一种促进GLP-1分泌的卵白质[3]。然而，这仅仅尽头初步的动物推行，它无法诠释服用Akk菌补充剂真是对东说念主故意。

动作一种新兴益生菌，Akk菌的扫尾和安全性研讨都还很不充分。唯惟一项很微型的临床研讨发现它可能有幽微的减重扫尾：在三个月的研讨中，服用细菌制剂的超重受试者只比劝慰剂组多减了不到1千克体重[4]。

白桑叶索要物

一些研讨发现，白桑叶索要物可能有颐养血糖、改善代谢的后劲——但它们大多是动物推行，临床研讨还很穷乏[5]。目下，并莫得临床西宾真是考证过这种索要物对规则体重的作用。

促进GLP-1，不如从健康生存作念起

打着“GLP-1补充剂”旗帜的减肥产物扫尾与安全性穷乏保险，不提倡人人购买使用。而司好意思格鲁肽等正规的GLP-1类药物诚然减肥照实有用，但它们有严格的合适症条目，也有相应的反作用，一样不应该松懈使用。

在这些选项除外，倒是还有一种安全的要领不错促进东说念主体内的GLP-1——那即是保执健康的生存花样。

其实，健康饮食和领略就不错促进GLP-1 | pixabay

有研讨发现，一些健康饮食习尚就能匡助东说念主体分泌更多的GLP-1，比如吃高纤维谷物，或者把饱和脂肪替换成不饱和脂肪[6]。另一方面，也有研讨发现，坚执领略不错提能手们餐后GLP-1的分泌水平[7]。

诚然这些生存习尚不会有那么强的减肥扫尾，但它们至少裕如安全，况且对健康故意。

参考文件

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29317394/

[2] https://www.tga.gov.au/news/safety-alerts/medicines-containing-garcinia-gummi-gutta-garcinia-cambogia-or-hydroxycitric-acid-hca

[3] https://www.nature.com/articles/s41564-021-00880-5

[4] https://www.nature.com/articles/s41591-019-0495-2

[5] https://www.frontiersin.org/journals/clinical-diabetes-and-healthcare/articles/10.3389/fcdhc.2024.1395688/full

[6] https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-016-0153-3

[7] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6107470/

[8] https://www.sciencealert.com/ozempic-vs-supplements-dietitian-reveals-truth-about-glp-1-imitations

作家：窗敲雨

剪辑：Luna

封面图开头：淘宝